阿德是个社交恐惧的程序员，被公司强制休假来到海滨小镇。他误喝了一瓶神秘的“夏日特调”鸡尾酒后，竟与泼辣直率的民宿老板娘Molly互换了身体。阿德要学着处理难缠的客人、做海鲜大餐，而Molly则要面对代码与线上会议。两人一边搞笑地替对方“填坑”，一边逐渐理解彼此生活的压力与梦想。暑假接近尾声时，他们必须在一次盛大的海滩派对上找到那位调酒师，才有可能换回身体。可此时，阿德已经爱上了作为“Molly”的自由生活，而Molly也不愿回到原来那个被生意困住的自己。

一部充满海盐味和阳光感的奇幻爱情喜剧。身体互换是老梗，但剧本巧妙融入了当代职场焦虑与小镇人情味。两位主角的化学反应强烈，笑点密集却不低俗，结尾关于“选择成为谁”的温柔反转令人动容。